NOURISH YOUR EVERYDAY

營養師的
小廚房

原形食材 × 優質橄欖油 × 天然辛香料

讓忙碌的日子,也能好好吃飯。

以營養師的飲食理念出發,嚴選肉品、海鮮與原形食材,搭配 AUGANIC 特級初榨橄欖油及天然辛香料,製作方便加熱、輕鬆享用的冷凍料理。

  • 嚴選御正食品童仔雞、台全牧場快樂豬、鱸好家等優質食材
  • 料理選用 AUGANIC 澳根尼特級初榨橄欖油
  • 選用味旅與食色天然香料研究所的天然辛香料,襯托食材本味
  • 選用民星食品頂級魚露與御鼎興手工柴燒醬油,增添料理的鮮味與醬香層次

Natural ingredients
made with care.

OUR PHILOSOPHY

讓健康飲食,
更自然地融入生活

現代生活步調快速,很多人不是不知道健康的重要,而是沒有時間採買、備料與料理。

「營養師的小廚房」希望把健康飲食變得更簡單。

我們不追求過度限制,而是從食材本身出發,選擇好的原料、好的油脂,搭配天然辛香料,讓每一份料理都保有食材原本的風味。

曉琪營養師形象照

MEET THE DIETITIAN

讓營養,成為日常

洪曉琪 |營養師

國考合格營養師中西餐丙級廚師證照HACCP A+B 證書台灣茶葉品評一級證書
「希望把營養專業融入日常料理,不讓健康飲食只停留在『知道』,而是變成忙碌生活中真正做得到的選擇。」

SIGNATURE DISHES

經典料理

從天然食材出發,
讓每一道料理都有自己的風味。

02

南法香草・低溫嫩烤

普羅旺斯香草烤雞腿

NT$129

選用御正食品童仔雞腿,搭配食色天然香料研究所普羅旺斯香草配方,低溫嫩烤出自然草本香氣。

03

自然檸香・鮮甜滑嫩

泰式檸香鱸魚排

NT$169

清新的檸香搭配細緻鱸魚,整體風味清爽、自然不膩。

04

柴燒慢滷・甘醇回韻

手工柴燒黑糖滷肉

NT$169

選用台全牧場豬肉與張師傅手工柴燒黑糖,慢火燉滷出溫潤甘醇的台式風味。

05

慢火燉煮・茄香濃郁

義式蕃茄燉牛肉

NT$220

以大量蕃茄慢火燉煮,讓牛肉吸收自然茄香,呈現濃郁又溫潤的風味。

06

蔬果慢熬・自然甘甜

慢火蔬果日式咖哩

NT$179

以大量蔬果慢火熬煮,讓蔬果本身的自然甘甜成為咖哩基底,呈現溫潤柔和的日式風味。

07

天然香草・香氣四溢

地中海香料烤時蔬

NT$99

多種時令蔬菜搭配天然香草與澳根尼橄欖油烘烤,保留蔬菜本身的自然風味。

OUR INGREDIENT SELECTION

我們對每一份
食材的堅持

一道好的料理,不只是來自一份食譜,更從每一份食材的選擇開始。

從肉品、海鮮、橄欖油到天然辛香料,我們依照料理特色挑選適合的食材與品牌,希望用簡單的料理方式,呈現食材本身最自然的風味。

01CHICKEN

御正食品・御正童仔雞

友善飼養,成就鮮嫩清甜的雞肉風味。

來自嘉義鹿草的御正食品,將傳統養雞經驗結合現代化飼養管理,重視人道飼養、產銷履歷與雞舍環境的日常監控。

依照雞隻不同成長階段調整營養配方,飼料中加入益生菌與酵素,飲水則搭配麝香草、茶樹、茴香等天然草本植物,從日常飲食與飼養細節照顧雞群。

02PORK

台全牧場・快樂豬

從牧場到餐桌,重視每一道流程。

從飼料配方、豬隻飼養到分切加工,建立一條龍的生產管理,落實「從牧場到餐桌」的理念,重視每一道流程的品質把關。

03SEAFOOD

鱸好家鱸魚排

一尾好魚,來自近八十年的養殖經驗。

從魚苗篩選、魚體照護到養殖環境管理,重視每個生產環節,讓魚肉保有細緻、鮮甜且自然的風味。

04OIL

AUGANIC 澳根尼特級初榨橄欖油

好的料理,從好的油開始。

從橄欖樹栽種、採收到冷壓初榨皆由團隊全程管理,保留橄欖自然的風味。

在營養師的小廚房,我們依照料理特色選用 AUGANIC 特級初榨橄欖油。

05SUGAR

張師傅手工柴燒黑糖

一份甘甜,來自時間與傳承。

從甘蔗栽種到慢火熬煮,遵循古法製作,以時間淬鍊出黑糖醇厚的香氣與溫潤回甘的風味。

06SPICES

味旅 Spices Journey・食色天然香料研究所

天然辛香料,堆疊料理的香氣層次。

味旅以低溫研磨保留辛香料原有香氣;食色天然香料研究所則從世界飲食文化汲取靈感,調配適合日常料理的複方香料。

我們依照不同料理選用兩個品牌的天然辛香料,襯托食材本味,並為普羅旺斯、紐奧良及咖哩等料理帶來更完整的風味層次。

07FISH SAUCE

民星食品・頂級魚露

以時間發酵,濃縮大海的鹹鮮滋味。

民星延續傳統魚露釀製工法,選用整尾鯖魚與鹽發酵,歷經約六至九個月,取得第一道魚露。

08SOY SAUCE

御鼎興・手工柴燒醬油

六十年柴燒釀造,留下質樸醇厚的醬香。

御鼎興延續手工柴燒與古法釀造工藝,從土地與原料出發,以時間淬鍊出甘醇、溫潤的醬香。

以上品牌為本品牌料理原料之選用來源;各品牌名稱及商標權利均屬原權利人所有,實際使用原料依各商品標示為準。

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讓健康飲食走進
社區與辦公室

從一場貼近日常的營養分享,到一份方便享用的料理,我們希望健康不只是口號,而是能被帶回生活裡實踐的選擇。

營養講座|專業知識,貼近日常依據社區與企業需求規劃講座主題,將專業營養知識轉化為清楚易懂、能實際運用於生活中的飲食觀念。
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我們希望料理保留簡單、純粹的風味,因此不添加人工色素與防腐劑,保存期限相對較短。請全程冷凍保存,並於 1 個月內食用完畢。建議食用前一晚移至冷藏自然解凍,充分加熱後即可享用。

加熱方式+

完全解凍後,可依下列方式加熱:

隔水加熱|真空包裝不拆封,放入約 90°C 熱水中充分加熱後即可食用。

微波加熱|剪開包裝袋,將料理倒入可微波容器中,充分加熱後即可享用。

A BETTER MEAL, EVERY DAY

日常的一餐,也值得用心準備。

讓好吃、方便與好好吃飯,成為每天都做得到的事。

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